Kubbord
Türkçe

Brokoli ile Tofu

40 dk · 4 kişilik

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

İngilizce dilinden makine ile çevrilmiştir. Orijinalini göster

Brokoli ile Tofu

Juggernaut XL by KandooAI ile yapılmış resim

İçindekiler

  • 1 lbsert tofu
  • 19.7 mlbitkisel sıvı yağ
  • 2sarımsak
  • 2taze soğan
  • 1brokoli
  • ¼ su bardağısu
  • 14.8 mlaz tuzlu soya sosu
  • 2½ mlpul biber
  • 14.8 mltaze kişniş (isteğe bağlı)

Nasıl pişirilir

  1. Tofuyu bir kesme tahtasının üzerine koyun, ortadan ikiye bölün ve sonra her bir yarıyı 4 eşit parçaya kesin.
  2. Bir kesme tahtasının üzerine 2 kat kağıt havlu serin ve tofuları üzerine dizin. En az 20 dakika (en fazla 2 saate kadar) süzülmeye bırakın.
  3. Bir tavayı orta ateşe koyun, ısındığında 2 çay kaşığı yağ ekleyin. Tofuları tek tek ekleyin ve her tarafı altın sarısı olana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin. Tofuları bir tabağa alıp kenara koyun.
  4. Tavayı tekrar ısıtın ve ısındığında kalan 2 çay kaşığı yağı ekleyin. Sarımsak ve taze soğanları ekleyip hafifçe sararana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Brokolileri ve suyu ekleyip altını yüksek ateşe açın. Brokoliler yumuşayana kadar yaklaşık 4 dakika pişirin.
  5. Tofuları tavaya geri alın ve kalan malzemeleri ekleyin. İyice karıştırın.
  6. Yanında esmer pirinç ile servis yapın.

Kubbord mutfağındaki yiyeceklerin kaydını tutar ve bir şey bozulmadan önce bunlarla neler pişirebileceğini sana söyler.

Bunu Kubbord'da pişir

Kubbord çıktığında haberdar ol

Kubbord şu anda test ediliyor. E-postanı bırak, Google Play'e çıktığında sana bir e-posta gönderelim.

Android'de misin? Kubbord'u erkenden dene →

Lansmanda bir e-posta, artı adresini doğrulamak için bir tane daha. Başka hiçbir şey yok ve istediğin zaman ayrılabilirsin. E-postalar İngilizce olarak gelir. Nasıl saklıyoruz.

Daha fazla Kubbord tarifi