Kubbord
Italiano

Okra piccante

20 min · Porzioni: 10

From USDA MyPlate Kitchen. Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Okra piccante

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 2 confezioneokra a pezzi surgelata
  • 14.8 mlolio vegetale
  • 1cipolla
  • 1 lattinapomodori a cubetti a basso contenuto di sodio
  • 1peperoncino jalapeño
  • 2½ mlsale
  • 1.2 mlpepe nero

Preparazione

  1. Lavati le mani con acqua e sapone.
  2. Risciacqua l'okra in uno scolapasta sotto l'acqua calda.
  3. Scalda l'olio in una padella pesante da 25 cm a fuoco medio-alto. Fai soffriggere la cipolla per circa 3 minuti.
  4. Aggiungi i pomodori (incluso il succo) e il peperoncino jalapeño (o habanero) e porta a bollore. Mescola il composto per 8 minuti.
  5. Aggiungi l'okra e cuoci, mescolando delicatamente, finché l'okra non sarà tenera, per circa 5 minuti.
  6. Aggiungi sale e pepe, mescola e scarta il peperoncino jalapeño (o habanero).

Kubbord tiene traccia del cibo nella tua cucina e ti dice cosa puoi cucinarci, prima che vada a male.

Cucina con Kubbord

Ricevi una notifica al lancio di Kubbord

Kubbord è attualmente in fase di test. Lascia la tua email e ti invieremo un messaggio quando sarà disponibile su Google Play.

Sei su Android? Prova Kubbord in anteprima →

Un'email al lancio, più una per confermare il tuo indirizzo. Nient'altro, e puoi cancellarti in qualsiasi momento. Le email sono in inglese. Come li conserviamo.

Altre ricette Kubbord