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きゅうりとブルーベリーのサラダ

15分 · 4人分

Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

きゅうりとブルーベリーのサラダ

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 22.2 mlエキストラバージンオリーブオイル
  • 29.6 mlホワイトバルサミコ酢
  • 14.8 mlライム果汁
  • 4.9 ml砂糖
  • 1.2 ml塩
  • 0.6 mlこしょう
  • 1 カップブルーベリー
  • 1きゅうり(ハウス栽培)
  • 4 カップルッコラ
  • ¼赤玉ねぎ
  • ¼ カップ低脂肪フェタチーズ
  • 29.6 ml刻んだくるみ (お好みで)
  • 4全粒粉パン

作り方

  1. 小さなボウルにオリーブオイル、酢、ライム果汁、砂糖、塩、こしょうを入れ、よく混ざるまで泡立て器で混ぜ合わせます。
  2. 大きなボウルにブルーベリー、角切りにしたきゅうり、ルッコラ、スライスした玉ねぎ、フェタチーズを入れて和えます。
  3. 食べる直前に、サラダにドレッシングを回しかけ、よく和えます。
  4. パンをトーストし、それぞれ4等分に切ってサラダに添えます。

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