Wegańskie chili
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 29.6 mlolej roślinny
- 2cebula żółta
- 2cukinia
- 2bataty
- 3czosnek
- 9.9 mlkmin rzymski mielony
- 29.6 mlprzyprawa chili w proszku
- 9.9 mlsuszona oregano
- 3 puszkaciemnoczerwona fasola kidney niskosodowa
- 2 puszkapomidory krojone niskosodowe
- 2 szkl.mrożona kukurydza
Jak przygotować
- Postaw garnek na średnim ogniu, a gdy się rozgrzeje, dodaj olej. Włóż cebulę, cukinię, słodkie ziemniaki, czosnek oraz przyprawy i gotuj przez 20 minut, od czasu do czasu mieszając.
- Dodaj czerwoną fasolę i pomidory. Wymieszaj i gotuj pod przykryciem około 30 minut, aż dynia stanie się miękka.
- Dodaj kukurydzę i podgrzewaj, aż całość będzie gorąca.
- Podawaj od razu lub po przestygnięciu przełóż do pojemnika. Przechowuj w lodówce do 5 dni.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.