Kubbord
Polski

Grillowany kurczak w glazurze ananasowo-imbirowej z cukinią i papryką

40 min · Porcje: 4

Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Grillowany kurczak w glazurze ananasowo-imbirowej z cukinią i papryką

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 1½ szkl.sok ananasowy
  • ¼ szkl.ocet jabłkowy
  • 44.4 mlcukier brązowy
  • 22.2 mljasny sos sojowy
  • 14.8 mlposiekany imbir
  • 14.8 mlmusztarda dijon
  • 1 szkl.kuskus pełnoziarnisty
  • 1 lbpierś z kurczaka bez kości i skóry
  • 14.8 mloliwa z oliwek
  • 0.6 mlsól
  • 1.2 mlpieprz
  • 1słodka żółta cebula
  • 2cukinia
  • 1czerwona papryka
  • 1papryka pomarańczowa
  • 1ananas w słupkach
  • 1szczypiorek

Jak przygotować

  1. W rondelku na średnim ogniu wymieszaj sok z ananasa, ocet, brązowy cukier, sos sojowy, imbir i musztardę.
  2. Doprowadź mieszankę do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, aż zgęstnieje w glazurę.
  3. Rozgrzej grill do średniej temperatury i przygotuj kuskus zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  4. Kawałki piersi z kurczaka posmaruj oliwą z oliwek, dopraw solą i pieprzem.
  5. Grilluj kurczaka przez 2 minuty z każdej strony, aby uzyskać ślady grillowania, a następnie kontynuuj pieczenie przez 5 do 6 minut, smarując go glazurą, aż będzie gotowy.
  6. Zgrilluj cebulę, cukinię, paprykę i słupki ananasa, smarując je glazurą przez 3 do 5 minut, aż będą miękkie i lekko przypieczone.
  7. Ułóż kurczaka, warzywa i ananasa na przygotowanym kuskusie.
  8. Przed podaniem posyp danie posiekaną zieloną cebulką.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord