グリルパイナップルと生姜の照り焼きチキン、ズッキーニとパプリカ添え
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像
材料
- 1½ カップパイナップルジュース
- ¼ カップリンゴ酢
- 44.4 mlブラウンシュガー
- 22.2 ml薄口醤油
- 14.8 ml生姜(みじん切り)
- 14.8 mlディジョンマスタード
- 1 カップ全粒粉クスクス
- 1 lb鶏むね肉
- 14.8 mlオリーブオイル
- 0.6 ml塩
- 1.2 mlこしょう
- 1新たまねぎ
- 2ズッキーニ
- 1赤パプリカ
- 1オレンジパプリカ
- 1パイナップル(スティック)
- 1青ねぎ
作り方
- 小鍋にパイナップルジュース、酢、ブラウンシュガー、醤油、生姜、マスタードを入れ、中火にかけてよく混ぜ合わせる。
- 混合液を沸騰させ、15分ほど煮詰めてとろみのあるタレを作る。
- グリルを中火に熱し、パッケージの指示通りにクスクスを準備する。
- 鶏むね肉にオリーブオイル、塩、胡椒をまぶす。
- 鶏肉を両面2分ずつ焼いて焼き目をつけたら、タレを塗りながらさらに5〜6分、中まで火が通るまで焼く。
- 玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ、パイナップルのスライスをグリルし、タレを塗りながら3〜5分、柔らかく焼き色がつくまで焼く。
- クスクスの上に、焼き上がった鶏肉、野菜、パイナップルを盛り付ける。
- 仕上げに小口切りにした青ねぎを散らして完成。
Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。
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