Einfache und gesunde Schwarze-Bohnen-Suppe
Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen
Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI
Zutaten
- 2 Dosenatriumarme schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült
- 2 Tassehühnerbrühe, natriumreduziert
- 1 Tassefrische Salsa
- 4.9 mlkreuzkümmel
- 59.1 mlfettarme saure Sahne
- 29.6 mlfrischer Koriander, gehackt
Zubereitung
- Eine Dose Bohnen mit der Brühe, der Salsa und dem Kreuzkümmel in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Die pürierte Mischung in einen Topf geben und die restlichen ganzen Bohnen unterrühren.
- Die Suppe bei mittlerer Hitze erwärmen, bis sie vollständig heiß ist.
- Die Suppe auf vier Schalen verteilen.
- Jede Portion mit einem Esslöffel saurer Sahne und etwas frischem Koriander garnieren.
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