آسان اور مزیدار کیل اور ٹونا سلاد
Based on a recipe from Seafood Nutrition Partnership, via USDA MyPlate Kitchen
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 2 کینڈبہ بند ٹونا مچھلی
- 1کیل
- 2 ozچیری ٹماٹر
- 1لیموں
- ¼ کپایکسٹرا ورجن زیتون کا تیل
- 0.1 کپبالسامک سرکہ
- کوشر نمک (اختیاری)
- تازہ کٹی کالی مرچ (اختیاری)
اسے کیسے پکائیں
- کیل کو اچھی طرح دھو لیں اور پانی نکلنے کے لیے رکھ دیں۔
- چیری ٹماٹروں کو دو حصوں میں کاٹ لیں، پھر ایک چھوٹے پیالے میں زیتون کے تیل، بالسامک سرکے، اور چٹکی بھر نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ہلکے سے مکس کریں۔
- ایک بڑے سلاد کے پیالے میں، ٹونا کو اس کے پانی کے ساتھ ہلکے سے توڑ لیں، اور اس میں آدھے لیموں کا رس اور چٹکی بھر کالی مرچ ملا دیں۔
- کیل کے پتوں کو اپنے ہاتھوں سے تقریباً 3 منٹ تک مسلیں یہاں تک کہ وہ نرم ہو جائیں اور ان کا رنگ تھوڑا گہرا ہو جائے۔
- مسلی ہوئی کیل اور تیار کیے ہوئے ٹماٹروں کا آدھا حصہ ٹونا والے پیالے میں شامل کریں، اور ہلکے ہاتھ سے مکس کریں تاکہ سب کچھ یکساں طور پر مل جائے۔
- بقیہ تیار کیے ہوئے ٹماٹروں کو سلاد کے اوپر چھڑک دیں۔
- آخر میں باقی آدھے لیموں کا رس اوپر نچوڑیں اور پیش کریں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.