Oldukça Doyurucu Kale ve Ton Balıklı Salata
Based on a recipe from Seafood Nutrition Partnership, via USDA MyPlate Kitchen
İngilizce dilinden makine ile çevrilmiştir. Orijinalini göster
Juggernaut XL by KandooAI ile yapılmış resim
İçindekiler
- 2 kutukonserve ton balığı
- 1kara lahana
- 2 ozçeri domates
- 1limon
- ¼ su bardağısızma zeytinyağı
- 0.1 su bardağıbalzamik sirke
- koşer tuz (isteğe bağlı)
- taze çekilmiş karabiber (isteğe bağlı)
Nasıl pişirilir
- Kıvırcık lahanayı (kale) iyice yıkayın ve süzülmeye bırakın.
- Çeri domatesleri ikiye bölün, ardından küçük bir kasede zeytinyağı, balzamik sirke ve birer tutam tuz ve karabiber ile nazikçe harmanlayın.
- Geniş bir salata kasesinde, ton balığını kendi suyuyla birlikte nazikçe parçalayın, yarım limonun suyunu ve bir tutam karabiberi ekleyerek karıştırın.
- Kıvırcık lahana yapraklarını yaklaşık 3 dakika boyunca, yumuşayıp hafifçe koyulaşana kadar elinizle ovun.
- Ovduğunuz lahanayı ve soslu domateslerin yarısını ton balığı olan kaseye ekleyip, her şey eşit şekilde karışana kadar hafifçe harmanlayın.
- Kalan soslu domatesleri salatanın üzerine serpiştirin.
- Son olarak kalan yarım limonun suyunu üzerine sıkarak servis yapın.
Kubbord mutfağındaki yiyeceklerin kaydını tutar ve bir şey bozulmadan önce bunlarla neler pişirebileceğini sana söyler.
Kubbord çıktığında haberdar ol
Kubbord şu anda test ediliyor. E-postanı bırak, Google Play'e çıktığında sana bir e-posta gönderelim.
Android'de misin? Kubbord'u erkenden dene →
Lansmanda bir e-posta, artı adresini doğrulamak için bir tane daha. Başka hiçbir şey yok ve istediğin zaman ayrılabilirsin. E-postalar İngilizce olarak gelir. Nasıl saklıyoruz.