اسپینش بیکڈ فش
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 1 lbپرچ مچھلی کے فلے
- 1 کپکم نمک والی ٹماٹر ساس
- 1پیاز
- 2½ mlلہسن کا پاؤڈر
- 9.9 mlپسی ہوئی لال مرچ
- 4.9 mlاوریگانو
- 0.6 mlپسا ہوا زیرہ
اسے کیسے پکائیں
- اوون کو 350 ڈگری فارن ہائیٹ پر سیٹ کریں اور بیکنگ ڈش کو مکھن یا مارجرین سے ہلکا سا چکنا کر لیں۔
- مچھلی کو 4 حصوں میں تقسیم کریں اور انہیں بیکنگ ڈش میں ایک تہہ میں رکھ دیں۔
- پیاز کا چھلکا اتاریں اور اسے باریک سلائس میں کاٹ لیں۔
- ایک چھوٹے مکسنگ باؤل میں، کٹی ہوئی پیاز، ٹماٹر کی چٹنی، لہسن کا پاؤڈر، لال مرچ پاؤڈر، اوریگانو اور زیرہ مکس کریں۔
- چٹنی کے اس آمیزے کو مچھلی کے فلیٹس کے اوپر یکساں طور پر پھیلا دیں۔
- 10 سے 20 منٹ تک بیک کریں، اور جب کانٹے سے دبانے پر مچھلی آسانی سے ٹوٹنے لگے تو اسے باہر نکال لیں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.