Hiszpańska ryba z piekarnika
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 1 lbfilety z okonia
- 1 szkl.sos pomidorowy o obniżonej zawartości sodu
- 1cebula
- 2½ mlczosnek granulowany
- 9.9 mlprzyprawa chili w proszku
- 4.9 mloregano
- 0.6 mlkmin rzymski mielony
Jak przygotować
- Rozgrzej piekarnik do 175°C i lekko posmaruj naczynie żaroodporne masłem lub margaryną.
- Podziel rybę na 4 porcje i ułóż je w jednej warstwie w naczyniu żaroodpornym.
- Obierz cebulę i pokrój ją w cienkie plasterki.
- W małej misce wymieszaj pokrojoną cebulę, sos pomidorowy, czosnek w proszku, chili w proszku, oregano i kmin rzymski.
- Rozprowadź równomiernie sos na filetach rybnych.
- Piecz od 10 do 20 minut, wyjmując rybę, gdy zacznie łatwo dzielić się na płatki pod naciskiem widelca.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.