Pesce al forno alla spagnola
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale
Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI
Ingredienti
- 1 lbfiletti di persico
- 1 tazzasalsa di pomodoro a basso contenuto di sodio
- 1cipolla
- 2½ mlaglio in polvere
- 9.9 mlpeperoncino in polvere
- 4.9 mlorigano
- 0.6 mlcumino in polvere
Preparazione
- Preriscalda il forno a 350 °F e imburra leggermente una pirofila con burro o margarina.
- Dividi il pesce in 4 porzioni e disponile in un unico strato nella pirofila.
- Sbuccia la cipolla e tagliala a fettine sottili.
- In una ciotolina, unisci la cipolla affettata, la salsa di pomodoro, l'aglio in polvere, il peperoncino in polvere, l'origano e il cumino.
- Distribuisci il composto di salsa uniformemente sopra i filetti di pesce.
- Cuoci in forno per 10-20 minuti, sfornando quando il pesce si sfalda facilmente se premuto con una forchetta.
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