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Mezcla de Maíz y Frijoles

15 min · Para 4 personas

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Program on Indian Reservations

Pasos escritos por Kubbord

Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original

Mezcla de Maíz y Frijoles

Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI

Qué se necesita

  • ¼ tazacebolla, picada
  • 1 tazamaíz en grano en conserva bajo en sodio
  • ¾ tazajudías rojas cocidas
  • 3.7 mlchile en polvo
  • 1.2 mlcopos de chile (opcional)

Cómo cocinarlo

  1. Escurra 1 taza de maíz en grano entero enlatado bajo en sodio sobre un tazón para recolectar y reservar el líquido de la lata.
  2. Vierta 3 cucharadas del líquido de maíz reservado en una cacerola mediana a fuego medio.
  3. Agregue ¼ de taza de cebolla picada y cocine hasta que esté suave y traslúcida, alrededor de 2 minutos.
  4. Incorpore el maíz escurrido, ¾ de taza de frijoles rojos cocidos, ¾ de cucharadita de chile en polvo y ¼ de cucharadita de hojuelas de chile picante.
  5. Reduzca el fuego a bajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mezcla esté caliente por completo y echando humo, alrededor de 10 minutos, luego retire del fuego y sirva.

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