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Sugo vegetariano per spaghetti

50 min · Porzioni: 6

From USDA MyPlate Kitchen. DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Passaggi scritti da Kubbord

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Sugo vegetariano per spaghetti

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 29.6 mlolio di oliva
  • 2cipolle
  • 3aglio
  • 1¼ tazzazucchina
  • 14.8 mlorigano essiccato
  • 14.8 mlbasilico essiccato
  • 1 lattinasalsa di pomodoro a basso contenuto di sodio
  • 1 lattinaconcentrato di pomodoro a basso contenuto di sodio
  • 2pomodori
  • 1 tazzaacqua

Preparazione

  1. Tagliare le cipolle a dadini, tritare l'aglio, tagliare le zucchine a pezzetti e tagliare i pomodori a dadini.
  2. Riscaldare l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio finché non diventa scintillante.
  3. Aggiungere le cipolle, l'aglio e le zucchine nella padella e cuocere per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le cipolle non diventano morbide e traslucide.
  4. Incorporare l'origano essiccato, il basilico essiccato, la passata di pomodoro a basso contenuto di sodio, il concentrato di pomodoro a basso contenuto di sodio, i pomodori e l'acqua finché non saranno ben amalgamati.
  5. Coprire la padella, ridurre la fiamma al minimo per mantenere un leggero sobbollire e cuocere per 45 minuti finché la salsa non si sarà addensata e starà sobbollendo delicatamente.

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