Kubbord
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Schwarzer-Bohnen-Reis-Salat

70 Min. · Portionen: 4

Based on a recipe from Montana State University Extension Service Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen

Schwarzer-Bohnen-Reis-Salat

Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI

Zutaten

  • ½ Tassezwiebel, gehackt
  • ½ TassePaprika, gehackt
  • 1 Tassebrauner reis, gegart und abgekühlt
  • 1 Doseschwarze Bohnen, natriumreduziert, abgespült
  • ¼ Tassereisessig
  • 2½ mlSenfpulver (optional)
  • 1knoblauch, gehackt
  • 2½ mlsalz
  • 1.2 mlschwarzer pfeffer
  • 29.6 mlpflanzenöl

Zubereitung

  1. Zwiebel, Paprika, gekochten Reis und schwarze Bohnen in einer großen Schüssel vermengen.
  2. Essig, Senfpulver, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Öl in ein Glas mit fest schließendem Deckel geben.
  3. Das Glas kräftig schütteln, bis sich die Zutaten für das Dressing vollständig verbunden haben.
  4. Das Dressing über die Bohnen-Reis-Mischung träufeln und alles gründlich vermengen.
  5. Den Salat vor dem Servieren mindestens eine Stunde lang kalt stellen.

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