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Español

Pasta con atún

20 min · Para 4 personas

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original

Pasta con atún

Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI

Qué se necesita

  • 8 ozespaguetis, sin cocinar
  • 14.8 mlaceite vegetal
  • 1cebolla
  • ½ tazabrócoli
  • 1½ tazasalsa para pasta a base de tomate
  • 1 lataatún en conserva al natural
  • sal (opcional)
  • queso parmesano (opcional)
  • pimienta negra (opcional)

Cómo cocinarlo

  1. Hierve los espaguetis siguiendo las instrucciones del paquete y luego escúrrelos bien.
  2. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio, luego sofríe la cebolla y el brócoli hasta que estén tiernos.
  3. Vierte la salsa de tomate para pasta y deja que hierva, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante 3 minutos.
  4. Incorpora suavemente el atún escurrido solo hasta que esté bien caliente.
  5. Sazona al gusto con sal y pimienta negra si lo deseas, añade los espaguetis cocidos y mezcla hasta que estén bien cubiertos.
  6. Agrega 2 cucharadas de queso parmesano si lo deseas y sirve caliente.

Kubbord lleva la cuenta de la comida en tu cocina y te dice qué puedes cocinar con ella antes de que algo se estropee.

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