Kubbord
日本語

フィッシュタコス

20分 · 4人分

Based on a recipe from Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbordが作成した手順

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

フィッシュタコス

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 1赤玉ねぎ
  • ½ カップパクチー
  • 1 カップコールスローミックス
  • 16 ozティラピア(切り身)
  • 4.9 mlチリパウダー
  • 8コーントルティーヤ

作り方

  1. 赤玉ねぎとパクチーをみじん切りにし、コールスローミックスと一緒にボウルに入れて混ぜ合わせ、置いておく。
  2. オーブンのグリル機能を強に設定し、熱源から約15cm下にオーブンラックをセットする。
  3. 天板にティラピアの切り身を並べ、両面にチリパウダーを均一にまぶす。3〜4分ほどグリルし、身が不透明になり、フォークで簡単にほぐれ、中心温度が63℃に達するまで加熱する。
  4. フライパンを中火で熱し、とうもろこしのトルティーヤを乾煎りして片面30秒ずつ温める。または、皿に重ねて電子レンジで20〜30秒加熱し、柔らかくする。
  5. 加熱した魚をフォークでほぐし、温めたトルティーヤに均等にのせ、その上にコールスローミックスをトッピングして、折りたたんで完成。

Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。

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