สลัดเคลน้ำสลัดโยเกิร์ต
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ
รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 4 ถ้วยผักเคล
- 29.6 mlน้ำมันมะกอก
- 1เลมอน
- 1มะนาวแป้น
- 1 ถ้วยกรีกโยเกิร์ต
- เกลือและพริกไทย (ไม่บังคับ)
- ½ ถ้วยเมล็ดฟักทอง
- ½ ถ้วยผักชี
- 1พริกฮาลาปิโน (ไม่บังคับ)
วิธีทำ
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาด
- ล้างและซับใบเคลให้แห้ง ตัดก้านออกแล้วฉีกเป็นชิ้นพอดีคำ
- ปรุงรสใบเคลด้วยเกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอน และน้ำมะนาว
- ใช้มือนวดใบเคลจนใบเริ่มนิ่มลง
- เตรียมน้ำสลัด โดยใส่เกลือและพริกไทยลงในโยเกิร์ตในชามใบเล็ก
- ใส่ผิวเลมอน ผิวลาน และน้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะลงไป
- ใส่ผักชีและพริกจาลาปิโนลงไปผสมหากต้องการ
- ใช้ช้อนคลุกเคล้าใบเคลที่นวดไว้กับน้ำสลัดโยเกิร์ต
- โรยเมล็ดฟักทองลงบนสลัด
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.