Sałatka z jarmużu z sosem jogurtowym
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 4 szkl.jarmuż
- 29.6 mloliwa z oliwek
- 1cytryna
- 1limonka
- 1 szkl.jogurt grecki
- sól i pieprz (opcjonalnie)
- ½ szkl.pestki dyni
- ½ szkl.kolendra
- 1papryczka jalapeno (opcjonalnie)
Jak przygotować
- Umyj ręce wodą z mydłem.
- Umyj i osusz jarmuż. Usuń łodygi i porwij liście na kawałki wielkości kęsa.
- Dopraw jarmuż solą, pieprzem, 1 łyżką oliwy z oliwek, sokiem z cytryny i sokiem z limonki.
- Masuj jarmuż dłońmi, aż liście lekko zmiękną.
- Przygotuj sos – w małej miseczce dodaj sól i pieprz do jogurtu.
- Dodaj skórkę otartą z cytryny i limonki oraz pozostałą 1 łyżkę oliwy.
- Wmieszaj kolendrę i papryczkę jalapeno, jeśli chcesz.
- Wymieszaj łyżką masowany jarmuż z sosem jogurtowym.
- Posyp sałatkę pestkami dyni.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.