California Avokadolu Süper Yaz Dürümü

İçindekiler

• 1olgun avokado
• ½ su bardağısade yağsız süzme yoğurt
• 4.9 mlmisket limonu suyu
• ½ su bardağıyaban mersini
• ½ su bardağırendelenmiş havuç
• ¼ su bardağıdoğranmış kırmızı soğan
• 2 su bardağıtaze roka
• 12 ozpişmiş tavuk göğsü
• 4tam buğday tortilla

Nasıl pişirilir

1. Bir kapta avokadonun yarısını yoğurt ve misket limonu suyu ile birleştirin ve pürüzsüz olana kadar ezin.
2. Kalan avokado parçalarını, yaban mersinlerini, havuçları, soğanı, roka ve tavuğu nazikçe karışıma ekleyip harmanlayın.
3. Karışımı dört tortilla arasına eşit şekilde paylaştırın.
4. Her bir tortillanın kenarlarını içeriye doğru katlayın ve sıkıca rulo yapın.
5. Her dürümü çapraz olarak ikiye kesin ve gerekirse kürdanla sabitleyin.