Kubbord
Polski

Duszone udka z kurczaka ze szpinakiem

60 min · Porcje: 4

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Kroki napisane przez Kubbord

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Duszone udka z kurczaka ze szpinakiem

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 24 ozudka z kurczaka z kością
  • 4.9 mlolej roślinny
  • 4.9 mlsól
  • 2½ mlczarny pieprz
  • 1cebula żółta
  • 3czosnek
  • 4.9 mlsuszony tymianek
  • 2½ mlsuszony rozmaryn
  • 1 szkl.woda
  • 1 opakowaniemrożony szpinak

Jak przygotować

  1. Osusz 24 uncje (ok. 680 g) udek z kurczaka z kością i dopraw je równomiernie z obu stron 1 łyżeczką soli i ½ łyżeczki czarnego pieprzu. Drobno posiekaj 1 żółtą cebulę i przeciśnij przez praskę 3 ząbki czosnku.
  2. Rozgrzej 1 łyżeczkę oleju roślinnego na dużej patelni na średnim ogniu. Połóż udka z kurczaka skórą do dołu i smaż przez około 8 minut z każdej strony, aż będą mocno zarumienione, a następnie przełóż je na talerz.
  3. Zmniejsz ogień na średni i dodaj na patelnię posiekaną cebulę, czosnek, 1 łyżeczkę suszonego tymianku i ½ łyżeczki suszonego rozmarynu. Smaż przez około 5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż cebula będzie miękka i złocista.
  4. Włóż udka z kurczaka z powrotem na patelnię i wlej 1 szklankę wody. Przykryj pokrywką, zmniejsz ogień na średnio-niski i duś przez około 20 minut.
  5. Zdejmij pokrywkę i dodaj 1 opakowanie mrożonego szpinaku wokół kurczaka. Przykryj ponownie i gotuj przez kolejne 10 minut, aż szpinak będzie całkowicie gorący, a najgrubsza część kurczaka osiągnie temperaturę wewnętrzną co najmniej 165°F (74°C).
  6. Zdejmij patelnię z ognia i podawaj ciepłe udka z kurczaka wraz z duszonym szpinakiem.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord