ถั่วลูกไก่อบ
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ
รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 1 กระป๋องถั่วลูกไก่ สูตรโซเดียมต่ำ
- 14.8 mlน้ำมันคาโนลา
- 0.6 mlเกลือ
- เครื่องเทศตามชอบ (ไม่บังคับ)
วิธีทำ
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้สะอาด
- วอร์มเตาอบไว้ที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์
- เทน้ำออกและล้างถั่วจนไม่มีฟองหลงเหลืออยู่ คัดเปลือกถั่วออกแล้วทิ้งไป จากนั้นห่อถั่วที่สะเด็ดน้ำแล้วด้วยผ้าสะอาดเพื่อซับให้แห้งสนิท
- ตวงน้ำมันใส่ในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว หรือถาดที่รองด้วยฟอยล์ เทถั่วลงในถาด โรยด้วยเกลือและเครื่องเทศ คลุกเคล้าน้ำมันและเครื่องเทศให้ทั่วถั่วจนเคลือบจนหมด
- นำเข้าอบ 45 ถึง 60 นาที โดยคนหรือเขย่าถาดทุกๆ 15 นาที ยิ่งอบนานจะยิ่งกรอบ แต่ต้องคอยระวังอย่าให้ไหม้!
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.