Inihaw na Garbanzos
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal
Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI
Mga sangkap
- 1 latagarbanzos, mababa ang asin
- 14.8 mllangis na canola
- 0.6 mlasin
- pampalasa ayon sa gusto (opsyonal)
Paano lutuin
- Maghugas ng kamay gamit ang sabon at tubig.
- I-preheat ang oven sa 400 °F.
- Patuluin at banlawan ang mga garbanzo hanggang sa mawala ang mabula-bulang latak. Alisin at itapon ang mga balat. Balutin ang mga pinatuluang garbanzo sa malinis na tuwalya para matuyo nang mabuti.
- Sukatin ang mantika sa isang 9x13 na baking dish o kawaling binalot ng foil. Ibuhos ang mga garbanzo sa dish, budburan ng asin at mga pampalasa. Paghaluin nang mabuti ang mantika at pampalasa para mabalot lahat ng garbanzo.
- I-bake nang 45 hanggang 60 minuto, haluin o alugin kada 15 minuto. Mas matagal ay mas malutong, pero bantayan para hindi masunog!
Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.
Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord
Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.
Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →
Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.