Kubbord
ไทย

ถั่วสไตล์ครีโอล

35 นาที · สำหรับ 4 ที่

From USDA MyPlate Kitchen. Healthy Eating In Indian Country: Do You Weigh Too Much? USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Program on Indian Reservations

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

ถั่วสไตล์ครีโอล

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • ½ ถ้วยขึ้นฉ่ายฝรั่งหั่น
  • ½ ถ้วยพริกหวานสีเขียวสับ
  • ½ ถ้วยหอมหัวใหญ่สับ
  • 9.9 mlน้ำมันพืช
  • 1 กระป๋องมะเขือเทศโซเดียมต่ำ
  • 1.2 mlผงกระเทียม
  • 0.6 mlพริกไทยดำ
  • 2½ ถ้วยถั่วต้ม

วิธีทำ

  1. ล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้สะอาด
  2. ผัดขึ้นฉ่ายฝรั่ง พริกหยวก และหอมหัวใหญ่ในน้ำมันพืชในหม้อใบใหญ่จนนิ่ม ใช้เวลาประมาณ 5 นาที
  3. บี้มะเขือเทศชิ้นใหญ่ให้แตกออก จากนั้นใส่มะเขือเทศและเครื่องปรุงรสลงในส่วนผสมผัก
  4. ต้มจนเดือด ใส่ถั่วลงไปแล้วต้มให้เดือดอีกครั้ง
  5. ปิดฝาและเคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนรสชาติเข้าเนื้อและน้ำงวดลง ใช้เวลาประมาณ 30 นาที หมั่นคนเป็นระยะเพื่อไม่ให้ติดก้นหม้อ

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord