Kubbord
ไทย

มันสำปะหลังอบ

45 นาที · สำหรับ 6 ที่

From USDA MyPlate Kitchen. Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

มันสำปะหลังอบ

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 1 lbมันสำปะหลัง
  • 1สเปรย์น้ำมันกันติด

วิธีทำ

  1. ล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้สะอาด
  2. ใส่หัวมันสำปะหลังลงในหม้อ เติมน้ำเย็นให้ท่วมมันสำปะหลังประมาณ 1 นิ้ว ตั้งไฟให้เดือด แล้วหรี่ไฟลง เคี่ยวมันสำปะหลังช้าๆ ประมาณ 20 ถึง 30 นาที จนสุกนุ่ม
  3. วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์
  4. ใช้กระชอนตักมันสำปะหลังขึ้นมาพักบนเขียง ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วหั่นเป็นชิ้นยาวกว้าง 3/4 นิ้ว โดยเลาะแกนกลางแข็งๆ ออก
  5. ฉีดสเปรย์น้ำมันกันติดลงบนถาดอบ นำมันสำปะหลังที่หั่นแล้วมาวางเรียงบนถาด แล้วฉีดสเปรย์น้ำมันลงบนชิ้นมันสำปะหลังให้ทั่ว คลุมถาดด้วยฟอยล์แล้วนำเข้าเตาอบนาน 8 นาที จากนั้นเปิดฟอยล์ออกและนำเข้าอบต่ออีก 7 นาที

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord