Kubbord
Polski

Pieczona juka

45 min · Porcje: 6

From USDA MyPlate Kitchen. Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Pieczona juka

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 1 lbmaniok
  • 1spray do smażenia

Jak przygotować

  1. Umyj ręce wodą z mydłem.
  2. W garnku zalej jukę zimną wodą tak, aby była przykryta na około 2,5 cm. Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie gotuj jukę na wolnym ogniu przez 20 do 30 minut, aż zmięknie.
  3. Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F).
  4. Przełóż jukę łyżką cedzakową na deskę do krojenia. Pozostaw do przestygnięcia, a następnie pokrój wzdłuż na paski o szerokości ok. 2 cm, usuwając cienki, zdrewniały rdzeń.
  5. Spryskaj blachę do pieczenia nieprzywierającym sprayem do smażenia. Rozłóż paski juki na blasze i spryskaj je sprayem do smażenia. Przykryj folią aluminiową i piecz przez 8 minut. Zdejmij folię i piecz dalej przez kolejne 7 minut.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord