Smażone zieleniny
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 1½ lbjarmuż lub kapusta pastewna
- 29.6 mlolej roślinny
- 4ząbki czosnku
- 1 szkl.woda
- 1.2 mlsól
- 4.9 mlczarny pieprz
- 29.6 mlocet jabłkowy
Jak przygotować
- Umyj ręce wodą z mydłem.
- Dokładnie oczyść zieleninę i odetnij łodygi. Osusz dobrze i porwij na kawałki wielkości sałatowych lub pokrój w poprzek liści na 1,5-centymetrowe kawałki.
- W dużym, głębokim garnku lub na patelni z pokrywką podsmaż czosnek na oleju. Dodaj zieleninę do patelni wraz z 1 szklanką wody.
- Przykryj patelnię i gotuj na parze przez 4 minuty.
- Odkryj i cały czas mieszaj, aż zielenina zmniejszy swoją objętość. Dodaj sól i pieprz, po czym mieszaj dalej na dużym ogniu, aż całość będzie dobrze wilgotna.
- Skrop całość octem jabłkowym. Przykryj.
- Wyłącz ogień. Odstaw pod przykryciem do momentu podania.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.