Kubbord
Polski

Smażone zieleniny

15 min · Porcje: 6

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Smażone zieleniny

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 1½ lbjarmuż lub kapusta pastewna
  • 29.6 mlolej roślinny
  • 4ząbki czosnku
  • 1 szkl.woda
  • 1.2 mlsól
  • 4.9 mlczarny pieprz
  • 29.6 mlocet jabłkowy

Jak przygotować

  1. Umyj ręce wodą z mydłem.
  2. Dokładnie oczyść zieleninę i odetnij łodygi. Osusz dobrze i porwij na kawałki wielkości sałatowych lub pokrój w poprzek liści na 1,5-centymetrowe kawałki.
  3. W dużym, głębokim garnku lub na patelni z pokrywką podsmaż czosnek na oleju. Dodaj zieleninę do patelni wraz z 1 szklanką wody.
  4. Przykryj patelnię i gotuj na parze przez 4 minuty.
  5. Odkryj i cały czas mieszaj, aż zielenina zmniejszy swoją objętość. Dodaj sól i pieprz, po czym mieszaj dalej na dużym ogniu, aż całość będzie dobrze wilgotna.
  6. Skrop całość octem jabłkowym. Przykryj.
  7. Wyłącz ogień. Odstaw pod przykryciem do momentu podania.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord