تھائی پائن ایپل اور چکن
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 4 کپپکے ہوئے براؤن چاول
- 29.6 mlمونگ پھلی یا کینولا کا تیل
- 1 lbبون لیس چکن بریسٹ
- 2لہسن
- 1لال شملہ مرچ
- 1درمیانی پیاز
- 2 کپکٹی ہوئی بروکولی (پھول اور ڈنڈیاں)
- 2 کپتازہ انناس کے ٹکڑے
- 1تازہ لیموں
- 14.8 mlتھائی فش ساس
- 29.6 mlتھائی چلی ساس
- ¼ کپکٹا ہوا دھنیا
اسے کیسے پکائیں
- براؤن رائس کو پیکٹ پر دی گئی ہدایات کے مطابق تیار کریں تاکہ 4 کپ چاول حاصل ہو جائیں۔
- ایک بڑے فرائنگ پین میں درمیانی آنچ پر 1 کھانے کا چمچ تیل گرم کریں، چکن کے ٹکڑے شامل کریں اور 4 سے 5 منٹ تک پکائیں جب تک کہ وہ اچھی طرح گل نہ جائیں، پھر انہیں ایک پلیٹ میں نکال لیں۔
- باقی بچا ہوا تیل فرائنگ پین میں ڈالیں اور باریک کٹا ہوا لہسن تقریباً 1 منٹ تک بھونیں جب تک کہ خوشبو نہ آنے لگے۔
- شملہ مرچ، پیاز اور بروکولی کے ٹکڑے شامل کریں اور 5 منٹ تک ہلکی آنچ پر فرائی کریں۔
- پین میں انناس کے ٹکڑے ڈالیں اور مزید 3 سے 4 منٹ تک پکائیں۔
- چکن کو واپس پین میں ڈالیں، اس کے ساتھ آدھے لیموں کا رس، فش ساس، چلی ساس اور دھنیا شامل کریں، اور ذائقوں کو یکجان کرنے کے لیے آخری 1 منٹ تک پکائیں۔
- اسٹیر فرائی کو براؤن رائس کے اوپر ڈال کر پیش کریں اور ساتھ ہی باقی آدھے لیموں کے قتلے (wedges) بھی رکھیں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.