Tajski kurczak z ananasem
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 4 szkl.ugotowany brązowy ryż
- 29.6 mlolej arachidowy lub rzepakowy
- 1 lbpierś z kurczaka bez kości i skóry
- 2czosnek
- 1czerwona papryka
- 1cebula średniej wielkości
- 2 szkl.brokuł (różyczki i łodygi) pokrojony
- 2 szkl.świeży ananas w kawałkach
- 1świeża limonka
- 14.8 mltajski sos rybny
- 29.6 mltajski sos chili
- ¼ szkl.posiekana kolendra
Jak przygotować
- Przygotuj brązowy ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu, tak aby otrzymać 4 szklanki.
- Rozgrzej 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu, dodaj kawałki kurczaka i smaż przez 4 do 5 minut, aż będą gotowe, a następnie przełóż na talerz.
- Wlej resztę oleju na patelnię i smaż posiekany czosnek przez około 1 minutę, aż zacznie pachnieć.
- Dodaj kawałki papryki, cebuli i brokułów, i smaż metodą stir-fry przez 5 minut.
- Wrzuć kawałki ananasa na patelnię i smaż przez kolejne 3 do 4 minuty.
- Włóż kurczaka z powrotem na patelnię, dodaj sok wyciśnięty z połowy limonki, sos rybny, sos chili i kolendrę, i smaż przez ostatnią 1 minutę, aby połączyć smaki.
- Nałóż danie na porcje brązowego ryżu i podawaj z ćwiartkami pozostałej połowy limonki.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.