Kubbord
ไทย

พริกยัดไส้ข้าวและถั่วดำ

75 นาที · สำหรับ 4 ที่

Based on a recipe from Adapted from Simple Stuffed Peppers, Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project, via USDA MyPlate Kitchen

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

พริกยัดไส้ข้าวและถั่วดำ

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 1 ถ้วยข้าวกล้องดิบ
  • 1 กระป๋องถั่วดำโซเดียมต่ำ
  • 4พริกหวาน
  • 1 ถ้วยเชดดาร์ชีสขูดลดไขมัน
  • 1มะเขือเทศ
  • 1 ถ้วยซัลซ่า
  • เกลือ (ไม่บังคับ)

วิธีทำ

  1. อุ่นเตาอบรอไว้ที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ และหุงข้าวกล้องตามวิธีทำที่ระบุไว้ข้างบรรจุภัณฑ์
  2. ตัดส่วนหัวของพริกหวานออก แล้วคว้านเอาเมล็ดและเยื่อสีขาวด้านในออกให้หมด
  3. ล้างถั่วดำกระป๋องให้สะอาดแล้วพักให้สะเด็ดน้ำ
  4. นำข้าวที่หุงสุกแล้ว ถั่วดำที่สะเด็ดน้ำแล้ว ซัลซ่า และเกลือ (ถ้าต้องการ) มาคลุกเคล้าผสมให้เข้ากัน
  5. ตักส่วนผสมข้าวและถั่วประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ ใส่ลงไปที่ก้นของพริกแต่ละลูกที่คว้านไว้
  6. วางชิ้นมะเขือเทศปิดทับส่วนผสมในพริกแต่ละลูก จากนั้นโรยเชดดาร์ชีส 2 ช้อนโต๊ะลงไป
  7. เติมส่วนผสมข้าวลงไปในพริกจนเต็มอีกชั้น ตามด้วยมะเขือเทศอีกหนึ่งชิ้น โดยยังไม่ต้องโรยชีสในขั้นตอนนี้
  8. นำพริกเข้าเตาอบและอบเป็นเวลา 30 นาที
  9. โรยชีสที่เหลือไว้ด้านบนของพริกแต่ละลูกให้ทั่ว แล้วอบต่ออีก 15 นาที

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord