Kubbord
ไทย

สลัดจานหลัก

20 นาที · สำหรับ 12 ที่

Based on a recipe from Wellness Ways Resource Book University of Illinois Extension Service, via USDA MyPlate Kitchen

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

สลัดจานหลัก

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • ½กะหล่ำปลีม่วง
  • ½ผักกาดหอมโรเมน
  • 3แครอท
  • 1แตงกวา
  • 1พริกหวานสีเขียว
  • 2ก้านบรอกโคลี
  • 3มะเขือเทศ
  • 3 กระป๋องถั่วแดงหลวงหรือถั่วลูกไก่
  • 6 ozเชดดาร์ชีสไขมันต่ำ
  • ¼ ถ้วยน้ำสลัดสูตรไม่มีไขมัน

วิธีทำ

  1. ล้างผักทั้งหมดให้สะอาดแล้วสะเด็ดน้ำให้แห้ง
  2. หั่นกะหล่ำปลีสีม่วงเป็นเส้นหนาๆ และฉีกผักกาดหอมเป็นชิ้นพอดีคำ
  3. ปอกเปลือกแครอทและแตงกวา จากนั้นขูดหรือหั่นเป็นชิ้น
  4. หั่นบรอกโคลีเป็นช่อเล็กๆ และหั่นมะเขือเทศเป็นเสี้ยว
  5. ใส่ผักและถั่วที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามผสมใบใหญ่
  6. ราดน้ำสลัดลงบนผักแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันเบาๆ ก่อนเสิร์ฟทันที

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord