フルーツミルクシェイク

材料

• 1 カップ無脂肪牛乳
• ½ カップ粉乳（無脂肪）
• 2完熟バナナ
• 2½ mlバニラエッセンス
• 10氷

作り方

1. 熟したバナナの皮をむき、大きめの塊にちぎります。
2. ブレンダーの容器に、バナナ、無脂肪乳、脱脂粉乳、バニラエッセンス、氷を入れます。
3. 蓋をして、高速で30〜60秒間、氷の塊が完全になくなり、なめらかでとろりとするまで撹拌します。
4. 2つのグラスに均等に注ぎ、すぐに提供します。