Salad na Spinach at Kanin
Based on a recipe from University of Connecticut, via USDA MyPlate Kitchen
Mga hakbang na isinulat ng Kubbord
Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal
Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI
Mga sangkap
- ½ tasaitalian dressing na mababa ang taba at walang asin
- 14.8 mlsoy sauce na mababa ang asin
- 2½ mlasukal
- 3 tasanilutong brown rice
- ⅔ tasasariwang spinach, hiniwa nang maninipis
- ⅔ tasahiwang celery
- ½ tasahiniwang manipis na dahon ng sibuyas
- bacon bits (opsyonal)
Paano lutuin
- Sa isang maliit na mangkok, paghaluin ang reduced-fat unsalted Italian dressing, reduced-sodium soy sauce, at asukal hanggang sa tuluyang matunaw ang asukal.
- Ilagay ang nilutong brown rice sa isang malaking mangkok, ibuhos ang pinaghalong dressing sa ibabaw nito, at haluing mabuti hanggang sa mabalot nang pantay ang kanin.
- Takpan ang mangkok at ilagay sa refrigerator sa loob ng 30 minuto hanggang sa tuluyang lumamig ang kanin.
- Ilabas sa refrigerator at dahan-dahang ihalo ang hiniwang kintsay, manipis na hiniwang green onions, at sariwang strips ng spinach sa kanin.
- Ibudbod ang bacon bits sa ibabaw ng salad bago ihain, kung nais.
Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.
Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord
Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.
Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →
Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.