بیگ میں دہی کی اسموتھی

کیا ڈلتا ہے

• ¼ کپونیلا دہی
• 14.8 mlکم چکنائی والا دودھ
• 9.9 mlپگھلا ہوا منجمد پھلوں کا جوس کنسنٹریٹ

اسے کیسے پکائیں

1. سینڈوچ کے سائز کی زپ لاک والی تھیلی کھولیں اور اس میں ونیلا دہی، کم چکنائی والا دودھ، اور پگھلا ہوا فروزن پھلوں کا جوس کنسنٹریٹ ڈال دیں۔
2. تھیلی سے اضافی ہوا نکال کر زپ لاک کو اچھی طرح بند کر دیں۔
3. تھیلی کو اپنی انگلیوں سے 1 سے 2 منٹ تک دبائیں اور گوندھیں یہاں تک کہ تمام اجزاء اچھی طرح یکجان اور ہموار ہو جائیں۔
4. تھیلی کا ایک چھوٹا سا کونا کھولیں، اس میں اسٹرا (نلکی) ڈالیں، اور فوراً پیش کریں۔