Julia'nın Sote ve Buharda Pişmiş Kara Lahanası
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Recipe submitted by Julia
İngilizce dilinden makine ile çevrilmiştir. Orijinalini göster
Juggernaut XL by KandooAI ile yapılmış resim
İçindekiler
- 16 su bardağıdoğranmış karalahana
- 29.6 mlzeytinyağı
- 4sarımsak
- 2½ mlpul biber
- 4.9 mltuzsuz baharat
Nasıl pişirilir
- Kara lahanaların alt saplarını kesin.
- Kara lahanaları yıkayıp lokmalık parçalar halinde doğrayın. Süzülmesi için süzgece alın.
- Sarımsak dişlerini küçük küçük doğrayın.
- Zeytinyağını geniş bir tavaya alın. Ocağın altını yüksek ateşte açın.
- Kara lahanaları tavaya ekleyin. Yüksek ateşte tutarak ve ara sıra karıştırarak tavada yaklaşık 1 dakika soteleyin. (Yıkanmış kara lahanaların üzerinde kalan su yeterli olacağı için ekstra su eklemenize gerek kalmayacaktır.)
- Sarımsakları ve pul biberi ekleyin.
- Tavanın kapağını kapatın ve kara lahanalar orijinal hacimlerinin yarısına inene kadar buharda pişirin.
- Ocağın altını kısın ve kara lahanalar yumuşayana kadar buharda pişirmeye devam edin.
Kubbord mutfağındaki yiyeceklerin kaydını tutar ve bir şey bozulmadan önce bunlarla neler pişirebileceğini sana söyler.
Kubbord çıktığında haberdar ol
Kubbord şu anda test ediliyor. E-postanı bırak, Google Play'e çıktığında sana bir e-posta gönderelim.
Android'de misin? Kubbord'u erkenden dene →
Lansmanda bir e-posta, artı adresini doğrulamak için bir tane daha. Başka hiçbir şey yok ve istediğin zaman ayrılabilirsin. E-postalar İngilizce olarak gelir. Nasıl saklıyoruz.