Smażona i duszona kapusta włoska Julii
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Recipe submitted by Julia
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 16 szkl.posiekany jarmuż
- 29.6 mloliwa z oliwek
- 4ząbki czosnku
- 2½ mlpłatki ostrej papryki
- 4.9 mlprzyprawa bez soli
Jak przygotować
- Odcinamy dolne łodygi z liści kapusty.
- Myjemy kapustę i kroimy ją na kawałki wielkości kęsa. Umieszczamy na durszlaku, żeby obciekła.
- Siekamy ząbki czosnku na drobne kawałki.
- Wlewamy oliwę z oliwek na dużą patelnię. Stawiamy na dużym ogniu, żeby ją rozgrzać.
- Wrzucamy kapustę na patelnię. Smażymy na dużym ogniu, mieszając, przez około 1 minutę bez przykrycia. (Nie trzeba dodawać wody, ponieważ liście są już wilgotne po myciu).
- Dodajemy posiekany czosnek i płatki czerwonej papryki.
- Przykrywamy patelnię pokrywką, żeby kapusta dusiła się, aż jej objętość zmniejszy się o połowę.
- Zmniejszamy ogień i dusimy dalej, aż kapusta zmięknie.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.