ツナのケサディーヤ

材料

• 1 缶ツナ（水煮）
• 14.8 ml低脂肪マヨネーズ
• 4小麦粉のトルティーヤ
• ½ カップ低脂肪チェダーチーズ（シュレッド）

作り方

1. ボウルに水気を切ったツナとマヨネーズを入れ、よく混ぜ合わせます。
2. 電子レンジで作る場合は、トルティーヤの半分にツナフィリングを広げ、チェダーチーズを散らして半分に折りたたみます。耐熱皿にのせ、電子レンジの強（600W程度）で60秒加熱します。途中で一度向きを変えてください。
3. フライパンで作る場合は、2枚のトルティーヤの上にツナを広げ、チーズをのせ、もう1枚のトルティーヤで挟みます。フライパンにクッキングスプレーを軽く吹きかけ、両面に焼き色がつくまで焼きます。
4. ケサディーヤをくさび形に切り分けて盛り付けます。