チキン、リンゴ、フェンネルのクスクスサラダ
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像
材料
- 12 oz鶏むね肉
- 44.4 mlオリーブオイル
- 1 カップ全粒粉クスクス
- 2赤リンゴ
- 14.8 mlレモン汁
- 1フェンネル
- 14.8 mlバルサミコ酢
- 14.8 ml砂糖
- 1.2 ml塩
- 0.6 ml黒こしょう(粉末)
- 3½ カップベビーほうれん草
- 0.1 カップ刻んだくるみ (お好みで)
作り方
- 鶏むね肉を約1.5cm幅の細切りにする。
- フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱する。
- 鶏肉を8~10分ほど火が通るまで炒め、火からおろす。
- パッケージの表記通りにクスクスを戻し、冷ましておく。
- リンゴは芯を取り除いてさいの目に切り、ボウルに入れてレモン汁大さじ1をまぶしておく。
- フェンネルは茎と葉の部分を取り除いてから刻み、ボウルに加える。
- 別の小さな容器で、残りのオリーブオイル、レモン汁、バルサミコ酢、砂糖、塩、コショウを混ぜ合わせる。
- ボウルに焼いた鶏肉、冷めたクスクス、ほうれん草、ナッツ類を加え、リンゴとフェンネルと合わせる。
- ドレッシングを回しかけ、全体をさっと和えてすぐに盛り付ける。
Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。
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