Frullato ai frutti di bosco
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Passaggi scritti da Kubbord
Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale
Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI
Ingredienti
- 1 tazzafragole surgelate
- 1 tazzalamponi surgelati
- 1 tazzaananas a pezzi
- 1banana
- 1 tazzalatte scremato
- 1½ tazzaghiaccio
Preparazione
- Sbuccia e affetta la banana.
- Aggiungi la banana a fette, il latte scremato, le fragole surgelate, i lamponi surgelati, i pezzetti di ananas e il ghiaccio in un frullatore.
- Chiudi bene il coperchio e frulla ad alta velocità per 1-2 minuti finché il composto non diventa denso, omogeneo e completamente liscio, senza pezzi visibili.
- Servi subito, oppure versa lo smoothie negli stampini per il ghiaccio e congela finché non sarà completamente solido.
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