Beeren-Smoothie
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Schritte von Kubbord verfasst
Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen
Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI
Zutaten
- 1 Tasseerdbeeren, tiefgekühlt
- 1 Tassehimbeeren, tiefgekühlt
- 1 Tasseananasstücke
- 1banane
- 1 TasseMagermilch
- 1½ Tasseeis
Zubereitung
- Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Die Bananenscheiben, die Magermilch, die gefrorenen Erdbeeren, die gefrorenen Himbeeren, die Ananasstücke und das Eis in einen Mixer geben.
- Den Deckel schließen und alles für 1 bis 2 Minuten auf hoher Stufe mixen, bis die Mischung dickflüssig, gleichmäßig und komplett glatt ist, ohne sichtbare Stücke.
- Sofort servieren oder den Smoothie in Eiswürfelbehälter füllen und komplett gefrieren lassen.
Kubbord behält den Überblick über die Lebensmittel in deiner Küche und sagt dir, was du damit kochen kannst, bevor etwas verdirbt.
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