Kubbord
ไทย

ปลาอบและผักรวม

30 นาที · สำหรับ 4 ที่

Based on a recipe from Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service, via USDA MyPlate Kitchen

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

ปลาอบและผักรวม

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 4เนื้อปลาเนื้อขาว
  • 2 ถ้วยผักรวมแช่แข็ง
  • 1หอมหัวใหญ่ลูกเล็กหั่นเต๋า
  • 4.9 mlน้ำเลมอน
  • 14.8 mlพาร์สลีย์แห้ง
  • ผิวเลมอนขูด (ไม่บังคับ)
  • 4ฟอยล์ห่ออาหาร

วิธีทำ

  1. อุ่นเตาอบไว้ที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์
  2. เตรียมกระดาษฟอยล์ตัดเป็นสี่เหลี่ยมสี่แผ่น แล้ววางเนื้อปลาหนึ่งชิ้นไว้ตรงกลางกระดาษฟอยล์แต่ละแผ่น
  3. นำหอมหัวใหญ่และผักรวมมาคลุกเคล้าให้เข้ากันในชาม จากนั้นแบ่งผักที่ผสมแล้ววางล้อมรอบชิ้นปลาบนกระดาษฟอยล์
  4. บีบน้ำมะนาวราดบนชิ้นปลา และใส่ผิวเลมอนขูดหรือฝานเลมอนเป็นแผ่นบางๆ ลงไปถ้าต้องการ
  5. โรยผักชีฝรั่งให้ทั่วชิ้นปลาและผัก
  6. รวบขอบกระดาษฟอยล์เข้าหากันแล้วปิดให้แน่นสนิทเพื่อห่อเป็นซอง
  7. นำห่อปลาเข้าอบเป็นเวลา 20 นาที แล้วจึงจัดเสิร์ฟ

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord