Kubbord
ไทย

คีนัวขิงถั่วแขก

30 นาที · สำหรับ 4 ที่

Based on a recipe from Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan, via USDA MyPlate Kitchen

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

คีนัวขิงถั่วแขก

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 1 ถ้วยควินัว
  • 1½ ถ้วยน้ำเปล่าหรือน้ำสต๊อกโซเดียมต่ำ
  • 2 ถ้วยถั่วแขก
  • 37 mlน้ำเลมอน
  • 14.8 mlน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช
  • 14.8 mlน้ำมันงา
  • 29.6 mlซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ
  • 1.2 mlขิงผง

วิธีทำ

  1. คั่วคีนัวในกระทะแห้งด้วยไฟกลางเป็นเวลา 3 นาที โดยหมั่นคนตลอดเวลา
  2. ย้ายคีนัวที่คั่วเสร็จแล้วลงในหม้อ แล้วเทน้ำเปล่าหรือน้ำสต๊อกลงไป
  3. ต้มน้ำให้เดือด จากนั้นหรี่ไฟลงแล้วเคี่ยวจนน้ำงวดและคีนัวนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 20 นาที
  4. ยกลงจากเตาและพักคีนัวไว้ให้เย็นโดยไม่ต้องปิดฝา
  5. นำถั่วแขกเข้าไมโครเวฟจนสุกนุ่มกำลังดี
  6. นำถั่วแขกมาล้างด้วยน้ำเย็นทันทีเพื่อหยุดความร้อนไม่ให้ถั่วสุกเกินไป
  7. ในชามผสมใบใหญ่ คลุกเคล้าคีนัวที่สุกแล้ว น้ำมันมะกอก น้ำมันงา ถั่วแขก น้ำเลมอน ซีอิ๊ว และขิงเข้าด้วยกัน
  8. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ แล้วจัดเสิร์ฟที่อุณหภูมิห้อง

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord