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Zuppa di lenticchie e verdure

75 min · Porzioni: 6

Based on a recipe from Recipe Collection University of Nebraska at Lincoln Nebraska Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Zuppa di lenticchie e verdure

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 1 tazzalenticchie secche
  • 5 tazzaacqua
  • 29.6 mlolio vegetale
  • 14.8 mlcipolla tritata finemente
  • 1 tazzasalsa di pomodoro a basso contenuto di sodio
  • 2½ mlaglio in polvere
  • 4.9 mlsale
  • 1.2 mlpepe nero
  • 1foglia di alloro
  • 1sedano a pezzetti
  • 29.6 mlaceto

Preparazione

  1. Controlla le lenticchie per eliminare eventuali impurità.
  2. Unisci le lenticchie e l'acqua in una pentola capiente e porta a ebollizione.
  3. Aggiungi l'olio, la cipolla, la salsa di pomodoro, l'aglio, il sale, il pepe, la foglia di alloro e il sedano, mescolando bene.
  4. Abbassa la fiamma, copri la pentola con un coperchio e lascia cuocere a fuoco lento per 60 minuti, aggiungendo altra acqua se la zuppa dovesse addensarsi troppo.
  5. Unisci l'aceto e mescola.
  6. Rimuovi la foglia di alloro e lo spicchio d'aglio prima di servire.

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