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Crema de Brócoli

30 min · Para 4 personas

Based on a recipe from Calcium -- It’s Not Just Milk University of Nevada Cooperative Extension Nevada Nutrition Network, via USDA MyPlate Kitchen

Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original

Crema de Brócoli

Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI

Qué se necesita

  • 1½ tazacaldo de pollo bajo en sodio
  • ½ tazacebolla picada
  • 2 tazabrócoli picado
  • 2½ mltomillo seco
  • 2hojas de laurel
  • ajo en polvo (opcional)
  • 29.6 mlaceite vegetal
  • 29.6 mlharina
  • 1.2 mlsal
  • pimienta (opcional)
  • 1 tazaleche desnatada

Cómo cocinarlo

  1. Combina el caldo de pollo, la cebolla, el brócoli, el tomillo, las hojas de laurel y el ajo en polvo en una cacerola.
  2. Lleva el líquido a ebullición, luego reduce el fuego, tapa y cocina a fuego lento durante 10 minutos hasta que las verduras estén suaves.
  3. Retira y desecha las hojas de laurel.
  4. Licúa la mitad de la mezcla de verduras hasta que esté suave y transfiérela a un tazón; repite con la mitad restante.
  5. Calienta el aceite en la misma cacerola.
  6. Incorpora batiendo la harina, la sal y la pimienta.
  7. Vierte la leche mientras bates constantemente hasta que la mezcla espese y burbujee.
  8. Agrega la mezcla de brócoli licuada y calienta la sopa completamente.
  9. Ajusta la sazón con sal y pimienta adicional si lo deseas.

Kubbord lleva la cuenta de la comida en tu cocina y te dice qué puedes cocinar con ella antes de que algo se estropee.

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