بروکلی آملیٹ
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 3 کپبروکلی کے پھول
- 1لال شملہ مرچ
- 16بٹن مشروم
- 1ککنگ سپرے
- 4انڈے
- 8انڈے کی سفیدی
- ¼ کپفیٹ فری دودھ
- ½ کپریکوٹا پنیر
- 29.6 mlکدوکش پارمیزان پنیر
- 0.6 mlنمک
- 0.6 mlکالی مرچ
اسے کیسے پکائیں
- بروکلی کو کاٹ لیں، شملہ مرچ کو لمبی پٹیوں میں کاٹ لیں، اور مشروم کے ٹکڑے کر لیں۔
- ایک پیالے میں انڈے اور دودھ کو ایک ساتھ اچھی طرح پھینٹ لیں۔
- میڈیم آنچ پر نان اسٹک فرائنگ پین کو کوکنگ اسپرے سے چکنا کر کے گرم کریں۔
- بروکلی، شملہ مرچ، اور مشروم کو 3 سے 5 منٹ تک بھونیں، پھر سبزیوں کو ایک طرف نکال کر رکھ لیں۔
- ہر آملیٹ بنانے کے لیے، فرائنگ پین کو دوبارہ ہلکا سا کوکنگ اسپرے سے چکنا کریں۔
- انڈوں کے مکسچر کا ایک چوتھائی حصہ پین میں ڈالیں، اور پین کو ہلائیں تاکہ تہہ پر انڈے پھیل جائیں۔
- جب انڈے جمنا شروع ہو جائیں تو اس پر ایک چوتھائی پارمیسان پنیر چھڑک دیں۔
- آملیٹ کے آدھے حصے پر ریکوٹا پنیر پھیلائیں اور اس پر تھوڑی سی پکی ہوئی سبزیاں ڈال دیں۔
- آملیٹ کو فولڈ کر کے آدھا کر لیں اور مزید ایک منٹ تک پکائیں۔
- آملیٹ کو پلیٹ میں نکال لیں اور حسبِ ذائقہ نمک اور کالی مرچ چھڑک دیں۔
- باقی تین آملیٹ بنانے کے لیے یہی طریقہ دہرائیں۔
- تیار شدہ آملیٹ کے اوپر بچی ہوئی بھنی ہوئی سبزیاں ڈال کر پیش کریں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.