ピーチクーラー

材料

• 2 カップ低脂肪乳
• 1 カップ桃缶（またはスライス生桃）
• 2½ mlレモン汁
• ナツメグ (お好みで)

作り方

1. 缶詰の桃（シロップを切ったもの）または生の桃のスライス、1%低脂肪乳、レモン果汁をブレンダーに入れます。
2. 蓋をしっかり閉め、高速で30秒から60秒間、塊が完全になくなり、なめらかでクリーミーな状態になるまでブレンドします。
3. ブレンドしたクーラーを2つのグラスに均等に注ぎます。
4. お好みで、仕上げにナツメグを少量振りかけ、すぐにお召し上がりください。