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ビダリアオニオンとトマトのサラダ グリルツナ添え

25分 · 4人分

Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

ビダリアオニオンとトマトのサラダ グリルツナ添え

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • ½ lbマグロのステーキ
  • 24.7 mlオリーブオイル
  • 2トマト
  • 1レタス
  • ½ビダリアオニオン
  • ¼ カップレモン汁
  • 9.9 ml白ワインビネガー
  • 4.9 mlディジョンマスタード
  • 1.2 ml塩
  • 0.6 ml黒こしょう
  • 1.2 mlタイム
  • 1.2 mlマジョラム

作り方

  1. グリルを予熱して焼く準備をする。
  2. 小さなボウルでオリーブオイル大さじ1と1/2、レモン汁、白ワインビネガー、ディジョンマスタード、塩、黒こしょう、タイム、マジョラムを混ぜ合わせ、よく泡立てる。
  3. マグロのステーキを1インチ(約2.5cm)の大きさに切り、串に刺して、オリーブオイル小さじ1/2を塗り、塩とこしょうを軽くふる。
  4. ツナの串焼きをグリルで焼き、身が不透明になりフォークで簡単にほぐれる程度、中心温度が華氏145度(摂氏約63度)になるまで火を通したら、火から下ろす。
  5. 大きめのボウルに、ちぎったレタス、くし形に切ったトマト、スライスしたビダリアオニオンを入れ、用意したドレッシングを加えて和える。
  6. 和えたサラダを4つの皿に盛り付け、上にグリルしたツナをのせる。

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