Kubbord
Polski

Dżambalaja z kaszą pęczak

60 min · Porcje: 6

Based on a recipe from Meeting Your MyPlate Goals on a Budget MyPlate National Strategic Partners Toolkit, via USDA MyPlate Kitchen

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Dżambalaja z kaszą pęczak

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 1 szkl.pęczak błyskawiczny
  • 4 szkl.woda
  • 2liście laurowe
  • 3cebula
  • 2łodygi selera naciowego
  • 1 szkl.papryka
  • 2ząbki czosnku
  • 14.8 mlolej rzepakowy
  • 4 ozmięso mielone z indyka
  • 2 puszkapomidory w kostkę
  • 4.9 mlsól
  • 2½ mlpieprz cayenne mielony
  • 7.4 mlsuszona oregano
  • 4.9 mlpieprz czarny mielony

Jak przygotować

  1. Przepłucz kaszę pęczak na sitku pod zimną, bieżącą wodą.
  2. Zagotuj kaszę, wodę i liście laurowe w garnku, następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 20 do 30 minut, aż płyn zostanie wchłonięty, a ziarno zmięknie.
  3. Odcedź nadmiar wody z kaszy i odstaw ją na bok.
  4. Pokrój cebulę, seler naciowy i paprykę w kostkę, a czosnek posiekaj.
  5. Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim lub dużym ogniu.
  6. Smaż cebulę, seler, paprykę i czosnek przez około 5 minut, aż zmiękną.
  7. Dodaj mielonego indyka i smaż przez 5 minut, aż mięso osiągnie wewnątrz temperaturę 165 °F (74 °C).
  8. Wlej pomidory wraz z sokiem i doprowadź mieszankę do wrzenia.
  9. Dodaj sól, pieprz kajeński, oregano oraz czarny pieprz, następnie przykryj i gotuj na małym ogniu przez 15 minut.
  10. Wmieszaj ugotowaną kaszę, dodając odrobinę wody lub bulionu, jeśli mieszanka jest zbyt gęsta, i gotuj przez kolejne 5 do 10 minut, aby smaki się przegryzły.
  11. Przed podaniem usuń liście laurowe.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord