Patatesli, Siyah Fasulyeli ve Karalahanalı Tava
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
İngilizce dilinden makine ile çevrilmiştir. Orijinalini göster
Juggernaut XL by KandooAI ile yapılmış resim
İçindekiler
- 4kırmızı patates
- 2½ su bardağıkara lahana
- 29.6 mlzeytinyağı
- 1sarımsak
- ¼ su bardağıkuru soğan
- 4.9 mlacı toz biber
- 1.2 mltuz
- 0.6 mlarnavut biberi
- 1 kututuz eklenmemiş siyah fasulye
- ½ su bardağıyağsız sade süzme yoğurt
Nasıl pişirilir
- Patatesleri yarım santimlik küpler halinde doğrayın ve karalahanayı kabaca kıyın.
- Zeytinyağını geniş bir tavada orta ateşte ısıtın, ardından kıyılmış sarımsağı ve doğranmış soğanı hafifçe kızarana kadar 2 ila 3 dakika soteleyin.
- Küplenmiş patatesleri, toz biberi, tuzu ve kırmızı biberi ekleyip karıştırın, ardından kapağını kapatıp ara sıra karıştırarak 8 ila 10 dakika pişirin.
- Doğranmış karalahanayı ve yıkanmış siyah fasulyeleri ekleyip nazikçe 3 ila 5 dakika daha, yumuşayana ve iyice ısınana kadar pişirin.
- Kaselere paylaştırın ve üzerlerine süzme yoğurt ekleyerek servis yapın.
Kubbord mutfağındaki yiyeceklerin kaydını tutar ve bir şey bozulmadan önce bunlarla neler pişirebileceğini sana söyler.
Kubbord çıktığında haberdar ol
Kubbord şu anda test ediliyor. E-postanı bırak, Google Play'e çıktığında sana bir e-posta gönderelim.
Android'de misin? Kubbord'u erkenden dene →
Lansmanda bir e-posta, artı adresini doğrulamak için bir tane daha. Başka hiçbir şey yok ve istediğin zaman ayrılabilirsin. E-postalar İngilizce olarak gelir. Nasıl saklıyoruz.