Kubbord
Polski

Gołąbki z indykiem

90 min · Porcje: 5

From USDA MyPlate Kitchen. A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Prom

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Gołąbki z indykiem

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 1główka kapusty
  • ½ lbmięso mielone wołowe
  • ½ lbmięso mielone z indyka
  • 2cebula
  • 1chleb pszenny pełnoziarnisty
  • 29.6 mlsok z cytryny
  • 2 szkl.woda
  • 0.6 mlczarny pieprz
  • 1 puszkapomidory w kostkę
  • 1marchew
  • 29.6 mlcukier brązowy
  • 14.8 mlskrobia kukurydziana

Jak przygotować

  1. Umyj ręce wodą z mydłem.
  2. Opłucz kapustę i wytnij głąb. Ostrożnie zdejmij 10 zewnętrznych liści, umieść je w rondlu i zalej wrzątkiem. Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Wyjmij ugotowane liście kapusty i osusz je na papierowych ręcznikach.
  3. Poszatkuj 1/2 szklanki surowej kapusty i odłóż na bok.
  4. Zrumień mieloną wołowinę, indyka oraz posiekaną cebulę na patelni. Odlej tłuszcz.
  5. Umieść ugotowaną i odsączoną mieszankę mięsną, bułkę tartą, wodę i pieprz w misce.
  6. Odcedź pomidory, zachowując płyn, i dodaj 1/2 szklanki soku pomidorowego z puszki do mieszanki mięsnej. Dobrze wymieszaj; następnie nałóż 1/4 szklanki farszu na każdy podgotowany i osuszony liść kapusty. Ułóż je zawinięciem do dołu na dużej patelni.
  7. Na patelni przykryj gołąbki pomidorami, pokrojoną w plastry cebulą, wodą, poszatkowaną kapustą i marchewką. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 1 godzinę (lub do momentu, aż kapusta zmięknie), od czasu do czasu polewając sosem z patelni.
  8. Przełóż gołąbki na półmisek; utrzymuj w cieple.
  9. W małej miseczce wymieszaj sok z cytryny, brązowy cukier i skrobię kukurydzianą. Dodaj do warzyw i płynu na patelni, a następnie gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż sos zgęstnieje i stanie się klarowny. Podawaj polane sosem gołąbki.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord